Hur många kollagen supplement dosering exakt ska jag ta?

Hur många kollagen komplettera dosering bör du ta för att få de bästa fördelarna? I den här artikeln hittar du ut rätt dos för kollagen kosttillskott.

i de senaste åren har flera företag börjat sälja kollagen kosttillskott. Det finns begränsade mänskliga forskning utvärderar rollen av kollagen kosttillskott vid behandling av sjukdomstillstånd, och därmed, vid denna tid, påståenden angående kollagen kosttillskott behöver ha ytterligare samarbete.

Dock oavsett tillägget, du måste veta doseringen av dem. Kollagen kosttillskott tas i två olika former. De är i form av hydrolyserad kollagen eller i form av en Odenaturerad typ II kollagen. Båda formerna har olika dosering strategier och medan deras fördelar kan dela, vissa likheter kan betraktas som två olika kosttillskott.

Dessutom mängden kollagen du tar beror på tillägget som du tar. Det beror också på källan till din kollagen. Vissa individer koka djurben, dock tillskott är i allmänhet de mest populära rutten. Du kan hitta både djur-sourced och vegetariska alternativ, så dosering krav kan variera.

Dosering av tar hydrolyserad kollagen kosttillskott

hydrolyserat kollagen tas i doser av ca 10 g per dag för hudens hälsa och vissa fördelar för lederna och kan tas med måltider. Det bör inte tas i högre doser som ett proteintillskott för muskelmassa och fett förlust på grund av att ha färre efficacies än andra proteinkällor och en lackluster aminosyra profil.

Hur du använder kollagen supplement i form av tabletter?

Den föreslagna minsta dos är 2 kapslar per natt. Kapslarna bör tas en timme efter maten innan läggdags. Vi rekommenderar också att du dricker 1,5 liter vatten dagligen. Kollagen innehåller naturligt glukosamin, kondroitin och aminosyror.

Dosering för att ta Odenaturerad kollagen kosttillskott

Odenaturerad kollagen tas vid en lägre dos på ungefär 40 mg en gång dagligen för behandling av artros och reumatoid artrit. När det finns en autoimmun komponent till det och medan det inte behöver tas vid en viss tidpunkt på dagen, kan det vara perfekt att ta det på fastande mage före frukost.

Så nu, du har förstått hur många du ska ta tillägget. Men serverar vi även du den bästa produkten av kollagen supplement. Här är det hydrolyserat kollagen. Vi rekommenderar denna hydrolyserat kollagen eftersom det är en ordentlig kollagen balans i kroppen är därför önskvärt, och avgörande, om ditt utseende och ansiktsform ska bibehållas. Så, tvivla aldrig detta hydrolyserat kollagen. Hitta denna ursprungliga produkt på denna officiella webbplats.

Hydrolysed Collagen
Hur många kollagen supplement dosering exakt ska jag ta?