Hur att hålla prostata friska med näringsämnen och tillskott

Om en man erfar prostata sjukdom, det kan vara vanliga. Men vet du exakt hur man hålla prostata friska särskilt efter 40-årsåldern?

Som män ålder, de blir mer sårbara för vissa hygienkrav som om inte behandlas holistiskt och uttömmande kan leda till ytterligare komplikationer. Det vanligaste prostata problemet är känt som benign prostatahyperplasi (BPH) som är en noncancerous förstoring av prostatakörteln. Det påverkar mellan 70 och 80 procent av män i deras 70- och 80-talet. Förutom denna sjukdom finns det prostatit alternativt kallad inflammation i prostatan. Så här, kommer du att läsa denna artikel för att få de bästa tips för att hålla den prostata friska dagen idag.

Äter mer frukt och grönsaker

tomater, vattenmelon, rosa grapefrukt, guava och papaya innehåller lykopen, en kraftfull antioxidant. Korsblommiga grönsaker som broccoli, blomkål, vitkål, brysselkål, bok choy och grönkål är också bra val.

Utlösning kan sänka risken för prostata cancer

utlösning frekvens ingår samlag, onani och nattliga utlösningar som kan uppstå under sömnen. Forskarna fann de flesta kategorier av utlösning frekvens var anknytning till prostata cancerrisken. Men när de tittade på män i den högsta kategorin av utlösning frekvens, funnit de bevis för en skyddande effekt. I början av studien, män lämnat information om utlösning frekvens i deras 20s, 40s, och föregående år (1991).

Träning och gå ner i vikt

tränar och att förlora vikt är några av de bästa sakerna du kan göra för att främja prostata hälsa. Många studier visar att måttlig eller kraftig motion minskar risken för BPH och urinvägarna symptom och hjälper till med prostatit liksom. Motion också fördelar din kardiovaskulär hälsa och kan förhindra andra hälsa och sexuella problem såsom erektil dysfunktion.

Finstilt

även om forskarna fann frekvent utlösning visades för att sänka risken för att utveckla prostatacancer, är det oklart hur utlösning kan påverka män är avsedda för att utveckla eller redan i början av prostatacancer. Män som rapporterade hög utlösning frekvens i hela sina liv och under det senaste året tycktes ha en högre risk att utveckla prostatacancer, men forskare säger siffrorna var för liten för att dra några bestämda slutsatser.

Tar tillägg

nästan alla män lider av förstorad prostata, när de blir äldre. Om du eller en närstående lider av något av de symtom som nämns ovan, eller bara vill hålla prostata friska, rekommenderar vi starkt Prostacet. Hjälp finns till hands i form av Prostacet, en beprövad blandning av naturliga örter, vitaminer, och mineraler för att stödja friska prostata funktion och minska storleken på prostata och associerade symtom.

För att säkerställa att du får den äkta varan och för att få bästa möjliga resultat, är det tillrådligt att köpa online, direkt från Prostacet tillverkaren här http://prostacet.com. Klicka på länken så att du direkt kommer att besöka den officiella, Prostacet webbsidan. Du kan bara köpa och samråda om denna Prostacet formel på den officiella webbplatsen.

Prostacet
Hur att hålla prostata friska med näringsämnen och tillskott