Como manter a próstata saudável com nutrientes e suplemento

Se um homem experimenta doença da próstata, pode ser normal. No entanto, você sabe exatamente como manter a próstata saudável especialmente depois dos 40?

Como os homens envelhecem, eles tornam-se mais vulneráveis a certas condições de saúde que se não tratadas de forma holística e abrangente podem levar a outras complicações. O problema mais comum da próstata é conhecido como hiperplasia prostática benigna (BPH), que é um aumento benigno da glândula prostática. Afeta entre 70 e 80 por cento dos homens em seus anos de 70 e 80. Além desse transtorno, há prostatite Alternativamente conhecido como a inflamação da próstata. Então, aqui, você precisará ler este artigo para obter as melhores dicas para manter o próstata saudável dia hoje.

Comer mais frutas e legumes

tomates, melancias, Toranja rosa, goiaba e mamão contêm licopeno, um poderoso antioxidante. Vegetais crucíferos, como brócolis, couve-flor, repolho, couve de Bruxelas, couve chinesa e couve também são boas escolhas.

Ejaculação pode diminuir o risco de câncer de próstata

frequência de ejaculação incluído relações sexuais, masturbação e ejaculações noturnas que podem ocorrer durante o sono. Os pesquisadores descobriram que a maioria das categorias de frequência de ejaculação eram alheios ao risco de câncer de próstata. No entanto, quando eles olharam os homens na categoria mais alta da frequência de ejaculação, encontraram evidências de um efeito protetor. No início do estudo, os homens forneceram informações sobre frequência de ejaculação precoce em seu 20s, 40s e no ano anterior (1991).

Exercício e perder peso

exercitar e perder peso são algumas das melhores coisas que você pode fazer para promover a saúde da próstata. Muitos estudos mostram que o exercício vigoroso ou moderado reduz o risco de sintomas de HPB e do trato urinário e ajuda com prostatite também. Exercício também beneficia a sua saúde cardiovascular e pode ajudar a evitar outros problemas sexuais como disfunção erétil e saúde.

A cópia fina

embora os investigadores encontraram frequentes ejaculação apareceu para diminuir o risco de desenvolver câncer de próstata, não está claro como a ejaculação precoce pode afetar homens destinados a desenvolver ou já em estado precoce do câncer de próstata. Homens que relataram a frequência de ejaculação alta ao longo da vida e no ano passado pareciam ter um risco maior de desenvolver câncer de próstata avançado, mas pesquisadores dizem que os números eram demasiado pequenos para tirar quaisquer conclusões firmes.

Tomar suplemento

quase todos os homens sofrem um aumento da próstata, medida que envelhecem. Se você ou um ente querido está sofrendo de algum dos sintomas acima mencionados, ou apenas quer manter a próstata saudável, recomendamos Prostacet. A ajuda está à mão sob a forma de Prostacet, uma mistura comprovada de ervas naturais, vitaminas, e minerais projetado para suportar a função saudável da próstata e reduzir o tamanho da próstata e sintomas associados.

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