Psoriasis og kosthold: Hva mat og behandling du bør ta

Diett en av de beste måtene å helbrede psoriasis? Vel, vil her vi diskutere forholdet mellom psoriasis og kosthold vite for bedre forebygging og behandling.

Mange tror at hva de spiser påvirker deres psoriasis, men ingen studier har vist en tilkobling. Leger kan ikke være sikker på at det er ingen kobling mellom noen mat og psoriasis. Det er bare at så langt er det ingen bevis. Så, hva er om kosttilskudd? Er kosthold godt nok til behandling av psoriasis?

Tips for diett under psoriasis

det er ingen sterk vitenskapelig bevis at bestemte matvarer kan påvirke psoriasis. Men er det bevis for at ekstra vekten kan lindre symptomene. Ernæringseksperter og leger anbefaler et sunt, balansert kosthold å kontrollere din vekt og psoriasis, i tillegg til å redusere risikoen for hjertesykdom, diabetes og slag (som er opphøyet i mennesker med psoriasis). Grunnlaget for et sunt kosthold er magre proteiner, lite fett meieri, hele korn, og frukt og grønnsaker.

Utebli fra ekstreme dietter som hevder å kurere psoriasis. De vil ikke fungere. Unngå de som krever at du raskt, få klyster eller ta andre forhåndsregler for ekstrem. Disse dietter kan være tidkrevende, dyrt, vanskelig å holde seg med, og i noen tilfeller er enda farligere.

Beste kosthold mat for psoriasis

probiotisk mat, forbruker mat høy i probiotika kan støtte fordøyelsen, redusere betennelse og øke immunitet. Se etter organisk, rå, kultivert melkeprodukter som kefir, yoghurt og kultivert grønnsaker. Det har vært mange personlige kontoer av probiotika oppklaring sta psoriasis som ikke svarte på konvensjonell behandling.

Matvarer høy i antioksidanter

ligner i besetningen for fiber-rik mat, mat høy i antioksidanter inkluderer grønnsaker, frukt, urter, bønner og nøtter. Noen valg som topper listen når det gjelder antioksidanter inkluderer goji bær, ville blåbær, pekannøtter, koriander og kidneybønner. Antioksidant forbruk er spesielt viktig siden psoriasis lider er en større risiko for kreft og hjertesykdom.

Hele korn

hele korn er lav-glycemic, betyr at de har en mild innvirkning på blodsukkernivået og kan forbedre appetitten kontroll og hormonelle nivåer og føre til bedre symptomer. Hele korn brød og kornprodukter også gi folic acid, en syntetisk form av folate B-vitamin. Hvis du tar psoriasis medisiner methotrexate, må du være økt folsyre.

Psoriasis er en betennelsessykdom. Mange personer har benefitted fra etter en anti-inflammatorisk kosthold for å redusere symptomer. Foruten disse kosttilskudd matvarer du kan konsumere, kan du også bruke en slik krem. Kremen kan være en som kan moisturize huden. Det vil være nysgjerrig. Du kan imidlertid velge Revitol Dermasis. Dette produktet er spesialisert for hudproblemer inkludert psoriasis. Den er laget av noen naturlige ingredienser. Akkurat, anbefaler vi Revitol dermasis for behandling av eksem med diett.

Dermasis
Psoriasis og kosthold: Hva mat og behandling du bør ta