Cómo mantener la próstata saludable con nutrientes y suplementos

Si un hombre experimenta enfermedad de próstata, puede ser habitual. Sin embargo, ¿sabes exactamente mantener la próstata saludable especialmente después de los 40?

Como edad de los hombres, se convierten en más vulnerables a ciertas condiciones de salud que si no se aborda holísticamente y comprensivo pueden conducir a otras complicaciones. El problema de próstata más común se conoce como hiperplasia prostática benigna (HPB) que es un agrandamiento benigno de la glándula prostática. Afecta a entre 70 y 80 por ciento de los hombres en su 70s y 80s. Aparte de este trastorno, es conocida alternativamente como la inflamación de la próstata prostatitis. Así que aquí, necesita leer este artículo para obtener los mejores consejos para mantener el próstata saludable día hoy.

Comer más frutas y verduras

tomates, sandías, toronja rosa, guayaba y papaya contienen licopeno, un antioxidante de gran alcance. Los vegetales crucíferos como brócoli, coliflor, col, coles de Bruselas, Col China y col rizada son también buenas opciones.

Eyaculación precoz puede disminuir el riesgo de cáncer de próstata

frecuencia de eyaculación incluida las relaciones sexuales, masturbaciones y eyaculaciones durante la noche que pueden ocurrir durante el sueño. Los investigadores encontraron que la mayoría de las categorías de frecuencia de eyaculación se relaciona con el riesgo de cáncer de próstata. Sin embargo, cuando vieron los hombres en la máxima categoría de frecuencia de la eyaculación, se encontraron indicios de un efecto protector. Al inicio del estudio, los hombres proporcionaron información sobre la frecuencia de eyaculación en sus 20s, 40s y en el año anterior (1991).

Ejercicio y bajar de peso

hacer ejercicio y perder peso son algunas de las mejores cosas que puede hacer para promover la salud de la próstata. Muchos estudios indican que ejercicio moderado o vigoroso reduce el riesgo de síntomas de HPB y de vías urinarias y ayuda con prostatitis así. Ejercicio también beneficia tu salud cardiovascular y puede ayudar a prevenir otros problemas de salud y sexuales como la disfunción eréctil.

La

aunque los investigadores encontraron frecuentes eyaculación apareció para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, no está claro cómo la eyaculación puede afectar a los hombres destinados a desarrollar o ya en el estado temprano de cáncer de próstata. Los hombres que reportaron eyaculación alta frecuencia a lo largo de sus vidas y en el último año parecen tener un riesgo mayor de desarrollar cáncer de próstata avanzado, pero los investigadores dicen que los números eran demasiado pequeños para dibujar cualquier conclusión firme.

Suplemento

casi todos los hombres sufren de agrandamiento de la próstata, a medida que envejecen. Si usted o un ser querido está sufriendo de cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente, o simplemente quieres mantener la próstata saludable, recomendamos Prostacet. Ayuda está a mano en forma de Prostacet, una mezcla probada de hierbas naturales, vitaminas, y minerales diseñado para apoyar la función saludable de la próstata y reducir el tamaño de la próstata y síntomas asociados.

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