Wie Ergänzung 5HTP Dosierung mit die beste Dosierung einzunehmen

Die 5HTP nehmen, wie eine Ergänzung wird nicht nur Ihre Gesundheit geben sondern auch am besten Leben. Hier müssen Sie wissen, die genaue 5HTP Dosierung der Einnahme dieses ergänzen.

ergänzende 5HTP Dosierungen wurden verwendet, um Stimmung zu verbessern, Stress abzubauen, unterdrücken den Appetit und Förderung besserer Schlaf. 5HTP (5-Hydroxytryptophan oder Oxitriptan) ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die viele wichtige Rollen in den Körper. 5HTP dient ist natürlich in der Leber aus dem Abbau von Tryptophan produziert. Dieses Produkt ist erhältlich, als eine gute Ergänzung zu nehmen. Doch was ist die genaue Dosierung, die Sie nehmen müssen?

Produktdetails und Verwendungen

5HTP ist der Vorläufer zu Serotonin Neurotransmitter, die manchmal angekündigt, um für Glück. 5HTP verantwortlich ist ein einfacher Weg zum Gehirn Serotonin-Spiegel zu erhöhen, indem Sie die Bandbreitenbegrenzung Schritt umgehen und Benutzer zu ernten, die Belohnungen oder die Gefahren der erhöhte Gehirn Serotonin.

Klinische Studien von 5HTP durchgeführt unter verschiedenen Bedingungen führten zu begrenzte Anhaltspunkte dafür einen Platz in der Therapie gegen Angst, Depression, und neurologische Erkrankungen, in denen ein Serotonin-Mangel eine mittelbare Faktor. 5HTP ist, könnten auch wirksame Appetitzügler, aber weitere klinische Studien erforderlich sind.

Dosierung

5HTP ist eine metabolische Vermittler in der Produktion von Serotonin und Melatonin aus Tryptophan. Manche Menschen nehmen Tryptophan Ergänzungen zur Verbesserung der Stimmungslage und Appetit Unterdrückung Zwecke. Jedoch eine Dosierung von 5HTP stattdessen eines der metabolischen Schritte verhindert und daher möglicherweise eine direktere. Mit der entsprechenden 5HTP Dosierung kann helfen, die Neurotransmitter Serotonin und Melatonin im Gehirn erhöhen.

Neue klinische Studien liefern keine ausreichende Dosierungsrichtlinien. Studien in Depression habe 5HTP 200 bis 300 mg/Tag in 3 bis 4 Dosen möglich Übelkeit zu verhindern.

Wie

eine typische Dosis von 5HTP ist im Bereich von 300-500 mg, genommen entweder einmal täglich oder in geteilten Dosen. Niedrigere Dosen können auch wirksam sein, obwohl in der Regel in Kombination mit anderen Substanzen. Zur Verringerung der Nahrungsaufnahme, sollte 5HTP mit einer Mahlzeit eingenommen werden, wie es Sättigungsgefühl aus Essen-Aufnahme (anstatt verringern Appetit/Hunger) erhöht.

5HTP sollte nicht eingenommen werden, mit jeder neurologischen Medikament, das für ein Antidepressivum oder andere kognitive Zwecke verschrieben hat, es sei denn, von einem Arzt geklärt. Dies ist am wichtigsten für SSRI Nutzung, wobei die Kombination mit 5HTP potentiell tödlich ist.

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