Top natürlichen Blase Steuerung Rechtsmittel, die Sie gegen Aufpreis mischen können

Die Blase ist sehr häufig von Männern und Frauen erlebt. Hier präsentieren wir Ihnen die besten natürlichen Blase Heilmittel zu steuern und zu kontrollieren ergänzen.

Harninkontinenz kann beschrieben werden als die Unfähigkeit, Wasserlassen, zu Urin austreten oder unfreiwilliger Verlust des Urins zu kontrollieren. Es ist ein sehr häufig, und zuweilen lähmenden, urologische Erkrankung. Laut dem Nationalverband für Kontinenz (NAFC) wirkt sich dies etwa 25 Millionen Amerikaner.

Gibt es Medikamente und Operationen, die Inkontinenz, abhängig von der Ursache des Problems helfen können, aber es gibt andere Möglichkeiten. Übungen, Veränderungen im Lebensstil und vielleicht sogar einige Ergänzungen können helfen. Hier sind die besten Mittel, die Sie berücksichtigen müssen.

Kegel oder Beckenbodengymnastik

Kegel-Übungen, die beinhalten die gleichen Muskeln Sie verwenden, um den Harnfluss stoppen stehen ganz oben auf der Liste der Heilmittel. Trainieren Ihre Beckenbodenmuskulatur kann eine nützliche Methode zur Behandlung von Harninkontinenz, besonders in den frühen Stadien. Es hilft Blasenkontrolle verbessern und Urin Leckage bei Männern und Frauen zu verringern. Es ist vorteilhaft, zum Abbau von Stress und fordert Inkontinenz.

Magnesium

Sie können auch erwägen, Magnesium zu helfen Inkontinenz zu behandeln, vor allem, wenn Sie andere Anzeichen von Magnesiummangel wie Wadenkrämpfe in der Nacht erleben. Magnesium ist wichtig für die Entspannung der Muskeln im ganzen Körper. So kann es dazu beitragen Blase Muskelkrämpfe und ermöglichen vollständige Entleerung der Blase.

Capsaicin

Capsaicin findet sich in den fleischigen Teil der chili Peppers, nicht die Samen. Es wird allgemein zur Behandlung von Becken-Schmerz-Syndrom, das ist oft ein Symptom der OAB verwendet. Studien haben ergeben, dass Peak Blasenkapazität von 106 Milliliter auf 302 Milliliter erhöht.

Yoga

Yoga hilft, die Muskeln zu straffen, die die Harnröhren Schließmuskel kontrollieren und bietet Vorteile ähnlich wie bei der Kegel-Übungen. Außerdem Yoga ist gut für Entspannung und lindert Angst und Depression im Zusammenhang mit Harninkontinenz.

Chinesische Kräutermischungen

Gosha-Jinki Gan (GJG) ist eine Mischung aus 10 traditionelle chinesische Kräuter. Mehrere Studien haben auf diese Kräutermischung getan worden, und Forscher fanden heraus, dass GJG die Blase hemmt und tagsüber Frequenz deutlich verbessert. Menschen, die GJG 7,5 Milligramm pro Tag nahm berichteten auch bessere Ergebnisse auf ihre internationalen Prostata Symptom Score (IPSS), die Beschwerden beim Wasserlassen aufzeichnet.

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