Hier sind 5 beste Kollagen Ergänzung nutzen für den menschlichen Körper

Zu tun, Sie wissen genau das Kollagen Vorteile für Ihren Körper zu ergänzen. Hier sind in diesem Artikel die zuverlässigsten Vorteile durch Einnahme der Kollagen-Ergänzung.

Sie vielleicht erkennt es als Zutat in Ihrem Lieblings-Bodylotion oder vielleicht bemerkt Ergänzungen in den Vitamin-Gang, die es zu kennzeichnen. Doch ist was Kollagen; integrieren genau und wie können Sie es in Ihr Leben?

Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil bei der Bildung von Sehnen, Bändern, Muskeln und Knorpel des Körpers. Wenn Sie älter werden, ist Ihr Körper weniger in der Lage, eine ausreichende Menge an Kollagen zu produzieren. Kollagen-Kapseln können helfen den Reparaturvorgang Ihres Körpers zu erhalten. Wenn Sie Allergien haben, beachten Sie, dass Rinder und Huhn Kollagen sind weit verbreitet in diesen Kapseln. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Ärztin vor Ergänzung mit Kollagen.

Reduzieren Sie Falten und Verbesserung Hautzustände

Einnahme von Kollagen-Hydrolysat Ergänzung tatsächlich reduziert feine Linien und Fältchen durch die Regeneration der Haut Kollagen fördert. Double-Blind, Placebo-kontrollierten Studien zur Untersuchung der Anti-Aging Eigenschaften von Kollagen, 2,5 bis 5 Gramm Kollagen-Hydrolysat verwendet bei Frauen gefunden haben im Alter von 35 bis 55 einmal täglich für acht Wochen deutlich verbesserte Hautelastizität, Hautfeuchtigkeit, transepidermalen Wasserverlust oder Trockenheit und Rauheit der Haut, alles mit wenig bis keine Nebenwirkungen. Kollagen wird auch reduziert Cellulite und Dehnungsstreifen. Wenn Haut ihre Elastizität wegen verminderter Kollagen verliert, gibt es ein weiterer Nebeneffekt solcher sichtbarer Cellulite.

Reduziert Gelenkschmerzen und Degeneration

Forscher am Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston, Harvard festgestellt, dass die Ergänzung mit Kollagen Typ 2 Patienten mit rheumatoider Arthritis Linderung der schmerzhaften Symptome zu finden, durch die Verringerung der Schwellungen in zarten Gelenken geholfen. Eine weitere Studie veröffentlicht im International Journal of Medical Sciences festgestellt, dass Menschen mit Arthrose Gelenkschmerzen Typ 2 Kollagen zeigen erhebliche Verbesserungen im täglichen Aktivitäten behandelt, wie Wandern, Treppen, aufsteigend oder schlafen, und eine allgemeine Verbesserung ihrer Lebensqualität.

Fördern Heilung von Verletzungen

Kollagen ist notwendig, um die Reparatur und den Wiederaufbau Bindegewebe um starke Muskeln, Haut und Gelenke zu fördern. Kollagen stärkt auch die Struktur von Knochen, Sehnen, Knorpel und Bänder. Kollagen-Kapseln können ermutigen Muskelmasse zu regenerieren und helfen Sportlern von Sport-in Verbindung stehenden Verletzungen schneller zu erholen.

Verbessern Haar

Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil im Haarwachstum, weil es aus freien Radikale bekämpft, die Textur der Haare, Wachstum und Stärke beeinflussen können. Wiederherstellen von Kollagen in den Haarschaft kann Haarwachstum verbessern. Kollagen-Kapseln Haar stärken und den Durchmesser der einzelnen Haare, indem Sie Ihre Haare ein insgesamt volleres Aussehen zu erhöhen.

Hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren

Studien zeigen, dass die Einnahme von Kollagen steigert den Stoffwechsel und Appetit reduziert. Eine solche Studie zitiert eine Reduktion von 20 % der Nahrungsaufnahme nach dem Frühstück wenn Kollagen Peptide zu diesem Zeitpunkt gegessen wurden. Die gleiche Studie zeigte diese Peptide zu 40 % mehr sättigend als andere Protein-Pulver wie Molke, Soja und Kasein ergänzt. Außerdem gibt es ein Stoffwechsel-Schub durch eine Aminosäure in Kollagen genannt Glycin, die bringt Zucker im Blut, Gewebe und wiederum steigert die Energie.

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