Glucomannan или garcinia cambogia за загуба на тегло

Какъв е вашият основен избор, глюкоманан или garcinia cambogia за загуба на тегло? Нека да проучим коя е най-ефективната за отслабване. Затлъстяването е сериозен проблем в световен мащаб. Наднорменото тегло или затлъстяването са свързани с множество здравословни проблеми, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет, храносмилателни нарушения и остеоартрит. Калоричните ограничения и упражнения обикновено се препоръчват основани на доказателства стратегии, които помагат на хората да отслабнат, но други стратегии като употребата на билкови лекарства също могат да бъдат ефективни. Garcinia cambogia, плодово-получен вид влакно и глюкоманан, плод, който расте в Южна Азия и Индия, са показали обещание като агенти за контрол на теглото. Тук ще се опитаме да проучим ефекта на глюкоманан и гаркиция камбогия. В крайна сметка, надяваме се, че може да направи правилно решение за вземане на глюкоманан или garcinia cambogia за отслабване.

Какво представлява глюкоманан?

Глюкомананът е естествено, водоразтворимо диетично влакно, извлечено от корените на слона сламка, известен също като конжак. Предлага се като добавка, в напитки и се добавя към хранителни продукти. Глюкомананът съдържа 40% от сухото тегло на слона от сламки, който първоначално е от Югоизточна Азия. Той има дълга история на употреба в билкови смеси и традиционни храни като тофу, юфка и коняк желе. Глюкомананът има изключителна способност да абсорбира вода и е едно от най-вискозните хранителни влакна, които са известни. Той абсорбира толкова много течност, че малко количество глюкоманан, добавено в чаша вода, превръща цялото съдържание в гел. Счита се, че тези уникални свойства влияят върху загубата на тегло.

Как глюкомананът насърчава загуба на тегло

Подобно на други разтворими фибри, глюкомананът насърчава загубата на тегло по няколко начина:

  • Има много ниско съдържание на калории.
  • Заемане на пространство в стомаха и насърчаване на чувство на пълнота (ситост), намаляване на приема на храна в следващото хранене.
  • Забавя се изпразването на стомаха, което допринася за повишеното ситост.
  • Както и другите разтворими фибри, намалява абсорбцията на протеини и мазнини.

Какво е garcinia cambogia

Garcinia cambogia е плод, който расте в Индия, Югоизточна Азия и някои райони на Африка. Дълго използван в билковото лекарство, garcinia cambogia се смята, че предлага разнообразни ползи за здравето. Редица проучвания показват, че garcinia cambogia съдържа съединения с антиоксидантно действие. В допълнение, garcinia cambogia съдържа хидроксицитарна киселина (вещество, което често се предлага като естествена помощ за отслабване).

Ефектът на garcinia cambogia върху загубата на тегло

Когато се използва като растителна помощ за отслабване, garcinia cambogia може да потисне апетита, да засили метаболизма, да предотврати натрупването на мазнини и да намали коремната мазнина. Понастоящем липсват клинични изпитвания за тестване на ефективността на добавките, съдържащи garcinia cambogia като помощ при отслабване. Няколко предварителни проучвания обаче показват, че garcinia cambogia наистина може да помогне за предпазване от затлъстяване.

Заключение: глюкоманан или garcinia cambogia за загуба на тегло

Кое е най-ефективното за загуба на тегло, глюкоманан или garcinia cambogia? Е, всъщност е доста трудно да се определи най-доброто между глюкоманан и гачиция камбогия. Глюкоманан като разтворимо фибри е клинично доказано, че помага на хората да отслабват по безопасен начин. Междувременно garcinia cambogia все още няма клинични проучвания, но от древни времена е използвана от азиатски хора за лечение на различни заболявания, включително за отслабване. Резултатите са реални и значими. В заключение, смятаме, че глюкоманан и garcinia cambogia имат същата ефективност за загуба на тегло. И накрая, изборът за приемане на глюкоманан или garcinia cambogia за загуба на тегло ще зависи от решението на всеки индивид. Не забравяйте да поискате препоръка от Вашия лекар. Ако искате да получите допълнителна информация относно добавката за отслабване, кликнете върху банера по-долу.

GarciniaExtra

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>