Какви са ползите от Garcinia cambogia

Има много впечатляващи предимства на Garcinia cambogia. Някои от тях насърчават загуба на тегло, потискат апетита и намаляват депресията. Другите предимства на Garcinia cambogia включват подпомагане на нивото на холестерола, лечение на стомашни язви, подпомагане на метаболизма на мазнините, предизвикване на кетоза, подобряване на кръвния поток, повишаване на издръжливостта, управление на хемороидите и борба с възпалението.

Хранителни факти за Garcinia cambogia

Активната съставка в Garcinia cambogia, която я прави привлекателна за загуба на тегло и здравни ентусиасти, се нарича хидроксицитарна киселина. Хидроксицитрната киселина, комбинирана с другите хранителни вещества и органични съединения, открити в екстракта, има потенциал за мощни ефекти върху тялото. Въпреки това, прекомерната консумация на екстракта също е свързана с чернодробната токсичност, така че умереността е ключова. Garcinia cambogia е до голяма степен неизвестна, но е избухнала на международната сцена след твърдения за нейните чудодейни ефекти върху загубата на тегло. Оттогава тя се е разпространила по целия свят и въпреки че предложените ефекти върху загубата на тегло все още са сериозно обсъждани в много кръгове за фитнес и здраве, екстрактът от Garcinia cambogia изглежда има различни здравни ползи за организма.

Проучвания за ползите от Garcinia cambogia

Има около 15 клинични проучвания, които са изследвали потенциалните ползи от Garcinia cambogia, включващи приблизително 900 участници. Няколко от тези проучвания обаче са с лошо качество, затова са необходими по-мащабни проучвания. Ето някои от най-добре тестваните клинични изпитвания, които са се провели.

  • Отслабване.

Няколко проучвания са установили, че Garcinia cambogia подобрява загубата на тегло в сравнение с плацебо, особено когато се приема в комбинация с диета, контролирана от калории. Плодът изглежда ви помага да консумирате по-малко време на хранене и намалява тенденцията да се яде между храненията.

  • Нивата на холестерола.

Garcinia cambogia е богата на флавоноиди, които помагат за намаляване на триглицеридите, фосфолипидите и свободните мастни киселини. Тя работи, като забавя създаването на нови мазнини.

  • диабет.

Съществуват доказателства, че съединенията в рамките на Garcinia cambogia имат лептин-подобна активност, която вероятно ще намали гладния апетит и апетита. Лептин е хормон, свързан с апетит, високи нива от които могат да увеличат гладния глад.

  • Атлетично представяне.

Няколко експерти са установили, че способността на хидроксицитровата киселина да намали окисляването на липидите и да превърне мастните киселини в използваем източник на енергия може да ви помогне да упражнявате по-ефективно и да повишавате ефективността на тренировката.

Garcínia съображения за безопасност

Има толкова много предимства на Garcinia cambogia, но все пак трябва да го комбинирате със здравословен начин на живот и диета. Garcinia cambogia може да помогне за намаляване на количеството на нова мазнина, която тялото ви прави, особено мазнина, произведена от прости захари като захароза и фруктоза. Също така е много важно да обърнете внимание на някои съображения. Дългосрочната употреба на Garcinia cambogia трябва да бъде под медицинско наблюдение. Екстрактът от Garcinia cambogia не се препоръчва за хора с болест на Алцхаймер или други форми на деменция и бременни и кърмещи жени. Garcinia cambogia също може да взаимодейства неблагоприятно с някои лекарства, отпускани по лекарско предписание. При хората с рак мангостан може да понижи ефективността на химиотерапията. Той може също така да потисне нормалния метаболизъм на някои лекарства, отпускани с рецепта. Кликнете върху банера по-долу, за да научите повече как безопасно да получите най-големите ползи от Garcinia cambogia без никакви рискове за здравето.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>